Yemek Tarifleri | Mavibayan.com

Yemek Tarifleri

9 ay önce

Zayıflamak İçin Patates Diyeti Patates hep kilo aldırıcı bir besin olarak bilinirdi hep .Oysa bazı yanlış bilinen konuları aydınlatmak gerek. Patatesi  hep şişmanlatıcı bir özelliğe sahip olduğunu bilmişizdir. Halbuki patatesinde diyeti yapıldığı zaman etkili bir sonuç alınabiliyor .Patatesin içinde birçok mineral ve bolca su bulundurması nedeni ile de diyet sırasında kişide besin kaybı da yaşanmıyor tok tuttuğu halde diyet devam ettirilirse iyi...

9 ay önce

Yağ Yakan Kahve Tarifi Vücuttaki yağların yakılması için bazı ön şartların yerine getirilmesi gerekir. Yağların erimesi için öncelikle iştah kontrolü sağlanmalıdır. Bunun için hafif kafeinli ürünler tercih edilebilir. Diğer yandan su tüketimi de emilim için son derece önemlidir ve yağ depolanmasını kontrol altında tutar. Son olarak da protein, karbonhidrat ve yağ tüketimi belirli oranlarda olmalı, hepsi bir senkronizasyon içerisinde yemeklerinizde yer...

10 ay önce

Uyuyan Güzel Diyeti Kilo problemi son zamanlarda sıklıkla şikayet edilen sağlık sorunlarından bir tanesi haline gelmiş bulunmakta. Yapılan araştırmalar doğrusunda her 5 kişiden 2′si kilo problemleri sonucunda bünyesine uygun olsun olmasın her diyet yöntemini denemekte ve her ne kadar riskli de olsa bir kısmı diyetisyenlere giderek diyet yaparken kimi bireyler ise kendi araştırıp buldukları diyetleri uygulamaktan kaçınmamaktadır. Günümüzde yer alan popüler...

10 ay önce

Sağlıklı Diyet Diyet programlarını vücudunuzun ihtiyacı olan protein, yağ ve karbonhidrat’ın yeteri kadar alınmasını sağlayarak uygun kiloda olabilmek ya da formunuzu korumak amacıyla hazırlarsınız değil mi? Sağlıklı bir diyet programı hazırlarken dikkat etmeniz gereken bir çok husus vardır. Öncelikle vücudunuzu tanımalı sonrasında kendiniz için hazırlayacağınız diyet programında beslenme piramidini klavuzunuz olarak  kabul etmelisiniz çünkü vücudunuzun günlük  ihtiyacı olan besinleri göstermesi açısından yanlışlık yapmanızı önleyecektir....

10 ay önce

PROTEİN DİYETİ NASIL YAPILIR Kilo problemi hemen hemen her bireyin kabusu olmaktadır. Kilo problemi yaşayan bireyler kimi zaman dış görünüşü ile ilgili sıkıntı yaşarken kimi zaman ise ciddi sağlık problemleri ile karşılaşmaktadır. Hayatımızı hemen hemen her alanda etkilemekte olan kilo problemi ile baş etmenizi sağlayacak etkili yöntemlerden bir tanesi olan Fransız diyeti ile ilgili bilgilerimizi sizlere sunmaktayız. KAHVALTI ÖĞÜNÜ: 1 Bardak Taze portakal...

10 ay önce

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 1 Aylık Öğle Yemeği Diyet Listesi Kalori sayımı ve düzenli bir beslenme programı kilo verme serüveninin olmazsa olmazlarıdır. Bu nedenle sizlere 1 aylık bir öğle yemeği listesi hazırladık. Pazartesiden Cumaya, her gün en fazla 400 kalori içerecek şekilde oluşturulan bu menülerin, hazırlanması da oldukça kolay. Öğle yemeklerinizi düzene sokacak bu program ile birlikte, kısa sürede istediğiniz...

11 ay önce

1200 Kalorili Diyabetik Diyet Planı Her geçen gün dünyada, diyabet hastalığından şikayetçi olanların sayısı artmaktadır. Bu nedenle kan şekerimizi ve artan kilomuzu kontrol altında tutmak oldukça önemlidir. Özellikle diyabet hastalığına sahipseniz hayatınızdan muhteşem üçlüyü eksik etmemenizi öneririz; spor, diyet ve ilaçlarınız… 1200 kalorilik diyet kanınızdaki şeker seviyesini dengede tutarken aynı zamanda, sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi de sağlayacaktır. Sadece diyabet hastalığına...

3 yıl önce

Merhaba bayanlar! Ramazan ayında sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Bu nedenle iftarda yapılan yemeklere dikkat edilmelidir. Hem sizin hemde ailenizin sağlığı için yemeklere dikkat etmelisiniz. Bütün gün yemek yemedikten sonra aniden bir sürü ağır yemek yerseniz bu size zarar verir. Ama tabi ki bu hiç yemeyeceksiniz anlamına gelmiyor. Bu kadar güzel birçok yemek varken sağlıklı beslenmek için bunlardan mahrum kalmamak gerekiyor. Arada bir kızartma, pilav,...

3 yıl önce

Merhaba bayanlar! Bütün herkes özellikle çocuklar pastayı çok sever. Üstelik pasta yapmak o kadar zor değildir. Evde kolaylıkla bulabileceğiniz malzemeler ile çok güzel pastalar yapabilirsiniz. Tadı enfes olan bu pastaya herkes bayılacaktır. Ailenize ellerinizle pasta yapmanız gidip bir pastahaneden almaktan çok daha güzel bir şeydir. Üstelik evde pasta yapmak gidip almaktan çok daha ucuzdur. Mavibayan.com ekibi olarak size çok rahat bir şekilde herkesin yapabileceği...

3 yıl önce

Merhaba bayanlar! İftarda misafirlerinize tatlı ikram edecekseniz ağır, şerbetli tatlılardan kaçınmalısınız. Bütün gün bir şey yemedikten sonra iftarda birçok kişi hızlı bir şekilde bir sürü yemek yiyor. Bir de üstüne ağır bir tatlı yenilirse mide problemleri ile karşılaşılabilir. Bu nedenle hafif tatlıları tercih etmelisiniz. Dışarıdan hazır almak yerine ellerinizle tatlı yapmak çok daha sağlıklı ve iyidir. Herkesin bildiği gibi Ramazanın vazgeçilmezlerinden biri güllaçtır....

Sponsor Bağlantılar
Sonraki Sayfa »
Tercüme Bürosu  Tercüme Büroları Yukarı Çık