Uyuyan Güzel Diyeti | Mavibayan.com

Uyuyan Güzel Diyeti
Sponsor Bağlantı

10 ay önce
258 kez görüntülendi

Uyuyan Güzel Diyeti

Uyuyan Güzel Diyeti

Kilo problemi son zamanlarda sıklıkla şikayet edilen sağlık sorunlarından bir tanesi haline gelmiş bulunmakta. Yapılan araştırmalar doğrusunda her 5 kişiden 2′si kilo problemleri sonucunda bünyesine uygun olsun olmasın her diyet yöntemini denemekte ve her ne kadar riskli de olsa bir kısmı diyetisyenlere giderek diyet yaparken kimi bireyler ise kendi araştırıp buldukları diyetleri uygulamaktan kaçınmamaktadır. Günümüzde yer alan popüler diyetler listesine bir yenisi daha eklendi.
uyuyan_guzel_diyeti

70′li yıllarda popüler diyetler arasında yer alan uyuyn güzel diyeti Elvis Presley ile ünlenmiştir.İlk olarak Elvis Presley ile ünlenen bu diyet tarifi üstün uyuma işlevi ile alakalı olarak gerçekleştirilmektedir. Diyet tarifi ve uygulama mantığına göre uyuyan bir kişi uyuyunca yemek de yiyemeyeceğinden dolayı zayıflamaya katkı sağladığı gözlenmektedir.

Uyuyan güzel diyeti uyku ilaçları ile, sakinleştirici ilaçlar ile sürekli uyuyarak sizleri yemek yemekten uzak tutacak olan oldukça tehlikeli diyetlerden bir tanesidir. Uyuyan güzel diyeti bireyin zayıflamasına son derece katkılı bir diyet olmakta lakin sürekli uyuyan birey hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak ciddi çöküşler içerisine girmektedir.
Sürekli uyuma işlevi vücudun enerji kaybı ve aç kalmasına etki ettiği gibi kas kayıplarının oluşmasına da zemin hazırlamaktadır.
Diyetisyenler arasında görüş ayrılılığı ortaya çıkmıştır. Kimi diyetisyene göre uyuyan güzel diyeti uygulanabilir iken kimi diyetisyene göre uygulanmaması gerekli diye açıklanmıştır.

zayıflama diyet

zayıflama diyet

Uyuyan güzel diyetini uygulayabilecek olan bireyler uykuya düşkün olanlar, uykuya bolca vakit ayırabilecek olanlar ve sağlıksal olarak bu riski kaldırabilecek olan bireyler uyuyan güzel diyetini uygulayabilirler. Bu diyetin uygulanmasını ön gören diyetisyenlerin düşüncelerine göre uyku süresi ve kalitesi hem kortisol seviyesini etkilemekte hem de iştahımızı tetiklemekte olan Leptin ve Ghrelin hormonları ile oynamakta.

Leptin ve Ghrelin adını verdiğimiz hormon işlevinin uykunun kalite ve uzunluğuna etki ettiği açıklanmıştır.

 

Uyuyan Güzel Diyeti Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Tercüme Bürosu  Tercüme Büroları Yukarı Çık