Diyetiniz Bozulsa Bile Kilo Vermeye Devam Edin | Mavibayan.com

Diyetiniz Bozulsa Bile Kilo Vermeye Devam Edin
Sponsor Bağlantı

3 yıl önce
539 kez görüntülendi

Diyetiniz Bozulsa Bile Kilo Vermeye Devam Edin

Merhaba bayanlar! Mutlaka çevrenizde diyet yapan birileri vardır ya da siz diyet yapıyor olabilirsiniz. Çok normal, çünkü yaz yaklaşıyor diye birçok bayan kilo vermeye çalışıyor. Dengeli ve düzenli beslenerek bilinen birkaç diyet sayesinde kilo vermek imkansız değil. Tek sorun kendinizi kontrol edebilmeniz. Eğer zorla diyet yapıyorsanız, bir şeyler yemek için bahaneler üretmeniz çok kolay. Ya da sırf bir şeyi canınız istedi ve yediniz diye nasıl olsa diyeti bozdum diyerek diyetinize aykırı şeyleri yemenizde çok kolay. Birçok kişi haftaya başlarken bu hafta diyete başlayacağım ve zayıflayana kadar devam edeceğim, kesinlikle kendime hakim olacağım diye sözler veriyor. Aranızda bunu yaşayanlar kesinlikle vardır. Sonu hep aynı oluyor. Bozulan diyetler, yeni bir haftaya başlarken verilen sözler ve tekrar bozulan diyetler. Bu kısır döngü herkese tanıdık gelecektir.

Eğer diyete başladığınız hafta diyetiniz itiraz edemediğiniz ya da canınız çok istediği için yediğiniz bir pasta, çikolata, cips gibi yiyecekler yüzünden bozulabilir. Ama bu nasıl olsa diyetim bozuldu ben yemeye devam edeyim, haftaya tekrar diyete başlarım demek değildir. Yediğiniz ufak bir şeyden dolayı diyetiniz bozulmuş olmuyor. Sadece ufak bir kaçamak yapmış oluyorsunuz. Yani asla biraz çikolata yediniz diye diyetinizi bozup çikolata yemeye devam etmeyin. Eğer bunu yaparsanız diyet sizin için alışkanlık haline gelir. Diyet insanlar için katı kuralları olan zor bir şey haline gelmemelidir, aksine diyeti alışkanlık haline getirmelisiniz. Eğer yaşam biçiminizi ve yemek yeme şeklinizi diyete göre ayarlarsanız kilo vermeniz kolay olur.

Diyetiniz Bozulsa Bile Kilo Vermeye Devam Edin Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Tercüme Bürosu  Tercüme Büroları Yukarı Çık