Çocuğunuzu Şişman Olmaktan Koruyun | Mavibayan.com

Çocuğunuzu Şişman Olmaktan Koruyun
Sponsor Bağlantı

3 yıl önce
622 kez görüntülendi

Çocuğunuzu Şişman Olmaktan Koruyun

Merhaba bayanlar! Obezite çağımızın en büyük sorunlarından biri, üstelik bu hastalığın temelleri çocukken atılıyor. Bildiğiniz şişman olan kişiler günlük hayatta fazlasıyla zorluk çekiyorlar. Hem hayatlarına devam etmekte zorluk çekiyorlar, hemde dış görünüşleri yüzünden sıkıntı yaşıyorlar. Eğer çocuğunuz şişmansa, şişmanlığı ileride büyük rahatsızlıklara sebep olabilir. Çocuğunuz şimdi dış görünüşüyle ilgili bir problem yaşamıyor olabilir fakat zaman ilerledikçe kendini beğenmemeye başlayacaktır. Eğer şimdiden sorunu çözülmezse diyet yaparak kilo vermesi zorlaşacaktır. Bu nedenle çocuğunuzun iyiliği için bu durum ciddi bir hal almadan zayıflamasına yardım etmelisiniz. Eğer çocuğunuz şişmansa, suçlu olan çocuğunuz değil sizsiniz.

Çocuğunuz şişmansa yapmanız gerekenler;

  • Çocuğa yemesi konusunda asla ısrar etmeyin.
  • Çocuğu yemek ile baş başa bırakmayın.
  • Evdeki abur cubur çekmecelerini boşaltın.
  • Öğün atlamamaya özen gösterin.
  • Çocuk yemek istediğinde yok demeyin, düşük kalorili yiyecekler ile onu oyalayın.
  • Evde onun hoşlandığı yüksek karbonhidrat ve yağ içeren yiyecekleri (pilav, patates kızartması, kek, poğaça, börek) yapmamaya özen gösterin.
  • Restoran ve fast food merkezlerinde yemek yeme sıklığını azaltın.
  • Çocuğu hareket konusunda teşvik edin. İmkanınız varsa spor yapmasını sağlayın. Eğer dışarı çıkıp top oynamak istiyorsa onunla birlikte oynayın ki hareket etsin.
  • Yemek yeme olasılığı yüksek olan yerlere biraz geç götürün, gitmeden önce bir bardak ayran ya da su içsin, böylece yemeklere saldırmayacaktır.
  • Çocuğunuzu yemekten kesinlikle koruyun.

 

Çocuğunuzu Şişman Olmaktan Koruyun Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Tercüme Bürosu  Tercüme Büroları Yukarı Çık