Anne Sütünü Arttıracak Öneriler | Mavibayan.com

Anne Sütünü Arttıracak Öneriler
Sponsor Bağlantı

8 ay önce
220 kez görüntülendi

Anne Sütünü Arttıracak Öneriler

Anne Sütünü Arttıracak Öneriler

İlk kez anne olanlar için bebeğini emzirmek gerçekten çok zorlu bir süreçtir. Acaba yeterince süt verebiliyor muyum, bebeğim için yeterli mi soruları sürekli sizi yer bitirir. Bu sebeple biz de hem bebeğini emziren anneler için hem de pompalayıp biberon yardımıyla besleyenler için anne sütünü arttıracak besinleri araştırıp, derledik.

anne-sutu-arttirici-besinler

anne-sutu-arttirici-besinler

Keyifli okumalar.           Yapılan araştırmalara göre her bünye farklı miktarda süt üretmektedir. Ancak durum ne olursa olsun vücudun ürettiği miktar, bebek için yeterli olmaktadır. Ancak yine de özellikle ilk hamilelikte düzensiz ve dengesiz beslenme veya doğru şekilde emzirememe gibi sebeplerden dolayı yeterince süt üretemeyebilirsiniz. Amerikan Pediatri Akademisinden yapılan bir açıklamaya göre vücudumuz arz-talep uygulamasında çalışmaktadır. Yani siz ne kadar çok emzirirseniz o kadar fazla süt üretimi olacaktır. Bu sebeple ilk haftalarda bebeği bol bol emzirmelisiniz. İkinci olarak bebeği yanlış şekilde emzirmek bebeğin aldığı süt miktarını azaltır. Bu da vücudun daha az süt üretmesine yol açmaktadır. Bu sebeple bebeği doğru şekilde emzirmelisiniz. Doğru emzirmeden sonra sizin canınız yanmaz ve bebeğiniz huysuzluk yapmaz.

anne-sutu-arttirmak

anne-sutu-arttirmak

Anne sütünü arttırmak için bir diğer yöntem ise, bebeğin ağlamasını ve acıkmasını beklemeden gün içinde sık sık emzirmek. Ayrıca bebeği emzirmek için bir saat belirleyip bu sürenin dolmasını beklemeyin. Bebeğiniz farklı zaman aralıklarında farklı miktarlarda acıkabilir. Meyve, sebze ve tahıl bakımından zengin besinleri tüketmeye özen gösterin. Günlük aldığınız besinler arasında kalsiyum, D vitamini, protein, demir ve folik asit muhakkak bulunmalı. Bunlar anne sütünü arttıran faktörlerdir. Ayrıca susuz kalmamaya da özen gösterin. Günde en az sekiz bardak su içmeniz, ürettiğiniz süt miktarında da artış meydana getirecektir.

Anne Sütünü Arttıracak Öneriler Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Tercüme Bürosu  Tercüme Büroları Yukarı Çık